93歳のアスリート、体力は40代に匹敵…彼の日課を分析してわかった長寿の秘訣6つ

リチャード・モーガンさん（93）は、若い人のような体力と筋肉を保っています。彼の食事とエクササイズのルーティンを紹介しましょう。