コレステロールを下げる食事、生活習慣を医師に訊く。善玉・悪玉コレステロールとは何か？

適切な種類の脂肪を摂り、運動をする。つまり、カラダ全体の健康を高めることが、正常なコレステロール値を得るために必要なことだ。