背中の筋トレ7選！ ダンベルからケーブルマシン、自重エクササイズまでをトレーナーが伝授

完璧なVシェイプのカラダをつくりたい？ 自分の背筋を見ることはできなくとも、全米最高のトレーナーたちがあなたの背中を見守ってくれる。