あなたの心にいる“内なる批評家”との付き合い方──メンタルヘルスの専門家に訊く

自分自身の心の声は、時に私たちを正しい方向へ導いてくれる存在でありながら、度を超すと精神的な足かせとなってしまう。その影響力を理解し、より良い関係を築くための方法を専門家たちに訊いた。