栄養士が教える、無理のない超加工食品の減らし方

栄養士のロブ・ホブソンは、昨年から超加工食品の摂取を減らすことを始めました。彼が最近行っているという、栄養価の高い食事をとりながら、時折、その利便性を活用する方法を紹介します。