寝ても疲れが取れないと感じたら…医師が教える「快眠のための環境と食事」7つのポイント

寝ても疲れが取れないと感じたら、睡眠環境と食事を見直してみてはいかがでしょうか。脳神経内科医監修の7つのポイントを紹介します。