4 הרגלי בוקר שיעזרו למערכת העיכול לעבוד נכון

לפני הקפה, תוך כדי ארוחת הבוקר ואפילו ביציאה קצרה לשמש: גסטרואנטרולוג מסביר אילו פעולות קטנות בבוקר יכולות להשפיע על פעילות מערכת העיכול לאורך כל היום - ולעזור לגוף לעבוד בצורה רגועה וסדירה יותר