5 הרגלים יומיומיים שעלולים להחמיר את החרדה שלכם
בתקופה של אזעקות, חדשות בלתי פוסקות ואי ודאות, רבים חווים יותר מתח וחרדה • פסיכולוגים מסבירים אילו הרגלים שנראים כמו “דרך להתמודד” דווקא מחזקים את החרדה - ומה עדיף לעשות במקום