ההרגל היומי הקטן שעשוי לעזור לרדת במשקל (ולשפר לחץ דם)

מנסים לרדת במשקל ומתקשים להתמיד? ייתכן שהתשובה נמצאת דווקא בלו"ז היומי – ולא בתפריט