המצב מלחיץ - זה מה שאסור לאכול אם אתם רוצים להישאר רגועים

כולנו בלחץ, וזה בסדר. אבל חלקנו עלולים להיות לחוצים אפילו יותר בגלל האוכל שאנחנו אוכלים. אלה סוגי המזון שכדאי להימנע מהם אם אתם לא רוצים להגביר את סף החרדה שלכם