עשו את הדבר הזה במשך 2.5 דקות – ותחיו 5 שנים יותר

חוקרים גילו שספורטאים שביניהם מאחד מכנה משותף בסיסי מאוד מאריכים ימים, ומוכיחים עד כמה חשוב להתאמן כדי ליהנות מתוחלת חיים גבוהה ובריאות טובה