Tak Selalu Harus Lari, Gerakan Ini Ternyata Juga Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Bagi penderita hipertensi atau masyarakat yang ingin menjaga kesehatan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah kerap diidentikkan dengan olahraga kardio berintensitas tinggi seperti berlari atau jalan cepat.