Bahaya Konsumsi Gula High-GI: Bisa Membuat Kadar Gula seperti Roller Coaster!

Apakah kamu pernah merasakan setelah berolahraga malah jadi loyo? Ini karena mengonsumsi makanan manis sebelum berolahraga. Nana Mirdad membahas masalah ini.