Ինտենսիվ վարժությունները նվազեցնում են քաղցի հորմոն գրելինի մակարդակը. JES

Փորձագետները հետազոտել են ութ տղամարդու և վեց կնոջ: Մասնակիցները ամբողջ գիշեր ծոմ են պահել, ապա մարզվել տարբեր ծանրաբեռնվածություններով։