Կաթ՝ չիայի սերմերով. ինչո՞ւ է դա օգտակար

Հաշվի առնելով չիայի սերմերի բարձր կալորիականությունը՝ 480 կկալ 100 գ մթերքի դիմաց, բավական է օրական 1-2 ճաշի գդալ օգտագործել: