Dijetetičar: Ovo su četiri najbolje namirnice za dobar san

Kvalitetan san ključan je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Iako postoje brojni faktori koji utječu na kvalitetu sna, prehrana igra značajnu ulogu. Konzumacija određene hrane navečer može pomoći u promicanju dobrog sna. Nutricionist, dijetetičar i ljekar, dr. Rimas Geiga, istaknuo je nekoliko odličnih opcija.