Voici les erreurs à ne pas commettre avant un trail, la nouvelle tendance sportive de l’automne : “Il faut éviter le syndrome Strava”

La course à pied est l’un des phénomènes sportifs de la période post-Covid. Convainquant de plus en plus d’adeptes, les courses sur route laissent désormais la place cet automne aux trails. Alors, comment s’adapter à ces courses en forêt, sur terrain accidenté ? Deux spécialistes nous répondent. ...