Bien vivre le Ramadan : 4 astuces indispensables à connaître

Le Ramadan implique un mois de jeûne quotidien, du lever au coucher du soleil. C'est une période qui va solliciter l’organisme, pouvant entraîner fatigue ou hypoglycémie. Pour minimiser les baisses d'énergie, il est conseillé d’adopter une alimentation équilibrée avant l’aube, de bien s’hydrater...