Santé - Nutrition. Quels sont les aliments qui renforcent votre immunité ?

Le système immunitaire joue un rôle essentiel dans la protection de notre organisme contre les infections et les maladies. Pour le maintenir en bonne santé, une alimentation équilibrée est primordiale. Certains aliments, riches en vitamines, minéraux et antioxydants, sont particulièrement bénéfiques pour renforcer nos défenses naturelles. Petit inventaire pour faire face à l’hiver.