Santé mentale : 8 questions à vous poser chaque matin avant qu’il ne soit trop tard

Prendre soin de soi au quotidien, c'est s'assurer un esprit vif et une mémoire performante à long terme. Selon des experts de l’American Academy of Neurology, adopter certaines habitudes simples peut protéger la santé cérébrale. Mais quelles sont ces routines essentielles et comment...