Au travail, veillez à faire des pauses de quinze minutes toutes les deux heures

La sédentarité présente de nombreux risques pour la santé physique et mentale, et les employés de bureau qui passent de longues heures assis sont particulièrement concernés. Une expérience menée auprès de 80 personnes a exploré les bienfaits de quelques minutes de pause régulière et active.