Gymnastique d’entretien pour les retraitées

Montsalvy. Gymnastique d’entretien pour les retraitées. Tous les lundis, dans la salle des fêtes de 9 h 15 à 10 h 15, une petite trentaine de femmes, de 63 à 93 ans, participent à une séance de gymnastique d’entretien gratuite dispensée par Mélanie Loussert, enseignante en activités physiques adaptées au sein de l’association Siel Bleu.

Ce matin-là, la jeune enseignante utilise simplement une chaise et un ballon. Entre deux exercices, elle précise : « C’est une gymnastique d’entretien avec des exercices ludiques effectués avec un ballon. Par 2, on peut varier les mouvements à l’infini ».

Pour Juliette et Ginette, deux débutantes, ces séances à une heure bien choisie font beaucoup de bien au physique et au mental et permettent de côtoyer d’autres personnes dans une atmosphère détendue.