Santé. Yoga ou renforcement musculaire : deux options contre l’incontinence urinaire

Le yoga est bénéfique pour le corps et l’esprit. Dans l’incontinence urinaire féminine, il aide à renforcer le plancher pelvien. Toutefois, pour celles qui ne sont pas intéressées par le yoga, des exercices physiques généraux d’étirement et de renforcement musculaire s’avèrent tout aussi efficaces. C'est ce que montre une première étude parue dans les Annals of Internal Medicine.