Deux semaines après la rentrée, vérifiez si vos enfants dorment assez selon leur âge et ont un sommeil réparateur !

Un bon sommeil améliore l’humeur et la capacité de concentration des enfants. Il est aussi crucial pour la formation et la rétention des souvenirs, un aspect important de l’apprentissage… Or, l’hygiène de sommeil n’est pas assez prise en compte dans les routines familiales. ...