Ne culpabilisez pas: Oui, faire du sport uniquement le week-end est bon pour la santé

Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver. Pourtant, beaucoup d’entre nous se plaignent de ne pas avoir le temps de pratiquer une activité physique durant la semaine. Certains se "rattrapent" le week-end, quand ils ne travaillent pas. Une bonne habitude à adopter, selon une récente étude chinoise.