Santé. Natation et mal de dos : quelles nages privilégier, et lesquelles éviter ?

D’une manière générale, la natation constitue une activité physique et sportive complète, entre la position en apesanteur qui supprime les contraintes articulaires et la répétition des longueurs qui favorise le travail cardio. Elle s’avère aussi bénéfique pour le dos. Avec toutefois quelques bémols…