Qu’est-ce que la méthode Sedona, pour apprendre à gérer nos émotions ?

Il arrive que l'on se sente submergé·e par les émotions ou bien que l'on ait appris toute notre vie à les refouler. Alors on garde en nous les tensions, les doutes, la colère, la peur.... Sur le long-terme, on risque alors de craquer ! Mais comment ...
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