Pourquoi voir et entendre la mer nous fait vraiment du bien au moral

Contempler l’horizon face à l’océan. Se laisser bercer par le bruit des vagues. Se rafraîchir dans les flots azur d’un lac… Les espaces naturels « bleus », liés à l’eau, semblent avoir un effet apaisant, bénéfique à notre équilibre psychologique. Plusieurs études scientifiques d’envergure se sont penchées sur la question. Qu’en est-il réellement ? Éléments de réponse avec Stéphanie Martin, psychologue clinicienne et psychothérapeute.