Exposer son corps au froid : un centre dédié à la cryothérapie à Aurillac

Ouvert en avril dans le quartier de la gare, Cryoréhab+ propose des séances de cryothérapie et d’autres activités pour les sportifs et les adeptes du bien-être. « Ce traitement par le froid permet de stimuler l’organisme, soulager des douleurs et améliorer la récupération du corps après un effort », assure le gérant du centre, Géraud Lafon.

« Quand j’étais skieur, je me blessais régulièrement. Lorsque j’avais besoin de récupérer, il n’y avait pas un lieu comme celui-ci à Aurillac, donc je partais en centre de rééducation, coupé de mon milieu familial et de mes proches », explique l’Aurillacois, aujourd’hui joueur du Rugby club Arpajon-Veinazès.« L’idée a réellement mûri pendant mes études, à Paris, où j’ai pu découvrir des structures qui réunissaient tout. C’est à cette période que j’ai pu mettre des mots sur mes maux antérieurs et conclure qu’un excellent retour de convalescence était plus simple à obtenir avec notre entourage présent physiquement pour nous épauler », précise le gérant de Cryoréhab+ qui a ouvert son centre dans un ancien hôtel au 10, rue de la Gare.

Pas de choc thermique

La cryothérapie, aujourd’hui incontournable dans la vie des sportifs de haut niveau, peut s’inscrire dans un parcours de bien-être. Elle consiste à exposer le corps à un froid intense, entre -110 et -160 degrés, pendant 3 minutes. « Ce n’est pas désagréable, c’est un froid “coton”, il n’y a pas de choc thermique comme avec l’eau froide », rassure Géraud Lafon. Les bienfaits sont nombreux pour l’organisme, estime-t-il : « Action anti-inflammatoire et antalgique, agit sur les rhumatismes, contribue à réduire les œdèmes inflammatoires, booste et renforce le système immunitaire, lutte contre le stress oxydatif, l’insomnie et la fatigue chronique… »

Ce froid provoque un afflux sanguin et les systèmes de réparation de l’organisme se mettent en marche

En complément, le centre propose des fauteuils massants zéro gravité, un tapis de course AlterG et des tests isocinétiques, une technique qui permet d’évaluer la force musculaire. 

Pratique. Ouvert du lundi au vendredi, de 14 heures à 20 heures et le samedi, de 10 heures à 18 heures.