Santé - Psychologie. Pourquoi faire un peu de sport peut vous aider face à la dépression ?

Pour lutter contre la dépression, bouger « un peu » suffit. Une nouvelle recherche a trouvé une association positive entre la pratique d'exercices physiques d’intensité faible à modérée et un risque réduit de dépression. À en croire ces résultats, pour un effet de l’activité physique sur le moral, pas besoin de courir un marathon !