Lorsque l’on fait du sport, voici ce qu’il se passe dans le corps pour nous rendre si heureux

Souvent mis de côté par manque de temps ou par simple manque d’envie, le sport est pourtant essentiel au bonheur d’un individu. L’activité physique provoque la sécrétion de plusieurs hormones qui apportent bien-être, euphorie et qui favorisent un bon équilibre émotionnel. Pratiquer une activité physique est aussi un excellent moyen de favoriser la confiance, l’estime de soi et d’agrandir son réseau social.