Idée reçue : faut-il nécessairement manger des protéines après une séance de sport ?

Ce n'est un secret pour personne : l'alimentation joue un rôle crucial dans la pratique sportive. Ainsi, de nombreuses idées reçues circulent à ce sujet chez les sportifs. Si certaines méritent d'être jetées à la poubelle, d'autres sont en réalité de...
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