Nos conseils pour un sommeil réparateur - 14/01

Ce sont les nuits les plus longues de l'année, ce serait dommage de ne pas en profiter correctement. Mais combien de temps de sommeil avons-nous besoin ? Et comment savoir si on a un bon sommeil ? - Prenez soin de vous, présenté par Alain Ducardonnet et Margaux de Frouville, sur BFMTV.

Chaque week-end, retrouvez votre chronique santé avec le Docteur Alain Ducardonnet et Margaux de Frouville sur BFMTV. Ensemble, ils vous donnent leurs meilleurs conseils et font le point sur les dernières avancées de la recherche.

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