ru24.pro
World News in Finnish
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Treeni | Lihasvoiman häviämistä ei voi nähdä peilistä – 15 sekunnin tuoli­sääntö kertoo, ovatko lihakset hälyttävän huonossa kunnossa

0
Voimaharjoittelu on toistaiseksi ainoa tapa hoitaa ja ehkäistä ikään liittyvää, lihaskatoa, sanoo väitöskirjatutkija Onni Hämäläinen. Helpon tuolisäännön avulla voi päätellä, ovatko lihakset hälyttävän huonossa kunnossa.