Treeni | Miten aloitan venyttelyn rauta­kankena? Fysio­terapeutti neuvoo kolme liikettä

Venyttely on monesti turhauttavaa, etenkin jos on luonnostaan kankea. Venyttelyyn liittyy kuitenkin useita harhaluuloja. Kokosimme kolmen liikkeen listan, joilla kuka tahansa oman elämänsä rautakanki voi aloittaa venyttelyn.