Treeni | Yksinkertaisen näköinen venytys on todellisuudessa superliike, josta hyötyvät lähes kaikki

Alaspäin katsova koira on joogasta tuttu liike, joka sopii koko kehoa aktivoivaksi alkuverryttelyksi treenaajille ja selkää vetristäväksi taukojumpaksi kenelle vain. Liikkeeseen ei tarvitse välineitä, joten sillä voi helliä selkää vaikka mökillä laiturinnokassa.