Uniryhmästä apua ja vertaistukea unettomuuteen - kuusi vinkkiä parempaan uneen

Uni ei tule, pyörit sängyssä ja alat miettiä työasioita. Jos unettomat yöt jatkuvat pidempään ja öiset huolet kasvavat, apua kannattaa hakea uniryhmästä tai unihoitajalta. Katso videolta, tiesitkö tämän unettomuudesta.




Lempäälän kunnassa on järjestetty unen ja vireystilan säätelyryhmiä kaksi vuotta rohkaisevin tuloksin.