گردن درد را با تغذیه مهار کنید!/ اقداماتی برای کاهش درد/ تکنیک گرما و سرما درمانی هوشمند

وقتی دیسک گردن به مرحله‌ای می‌رسد که به دست فشار می‌آورد با یک وضعیت «التهابی-مکانیکی» روبرو هستیم یعنی هم فشار فیزیکی وجود دارد و هم مواد شیمیایی التهاب زا اطراف عصب را فرا گرفته‌اند.