معجزه خرما در سلامت سیستم گوارشی؛ چقدر خرما در روز مصرف کنیم؟
0
خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروریاند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک میکند.
از سوی دیگر خرما خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد و جذب گلوکز را کُند میکند.
به گفته متخصصان، خرما می تواند فواید مختلفی برای سلامتی انسان داشته باشد که برخی از مهمترین آنها در ادامه آمده است: