یک مشکل شایع در سالمندان | چرا سالمندان باید نوشیدن آب را جدی بگیرند؟

با افزایش سن، حس تشنگی به‌ طور طبیعی کاهش می‌یابد و بسیاری از افراد سالمند متوجه تشنگی خود نمی‌شوند.

کم‌آبی بدن، یکی از مشکلات شایع در سالمندان است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. دلیلش هم این است که با افزایش سن، حس تشنگی به‌ طور طبیعی کاهش می‌یابد و بسیاری از افراد سالمند حتی زمانی که بدن‌شان نیاز مبرم به آب دارد، متوجه آن نمی‌شوند. این پدیده، سالمندان را در معرض خطر کم‌آبی مزمن قرار می‌دهد و می‌تواند عوارض ناخوشایندی روی سلامت جسم و روان آنها داشته باشد.

برخلاف تصور عمومی، تشنگی همیشه نشانه قابل اعتماد برای نوشیدن آب نیست. تحقیقات نشان می‌دهد با افزایش سن، حس تشنگی کاهش می‌یابد و بسیاری از سالمندان حتی زمانی که بدنشان به شدت به آب نیاز دارد، احساس عطش نمی‌کنند.