ورزش یا خواب؛ کدامیک ناجیِ سلامت قلب و مغز است؟ 0 01.01.2026 16:48 Fararu یک پژوهش گسترده نشان میدهد خواب کافی و باکیفیت نقش پررنگتری نسبت به ورزش در تعیین میزان تحرک روزانه دارد.
