برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها چه زمانی ورزش کنیم؟

متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.