آب ماست را دور نریزید

این نوع آب در درون خود دارای کلسیم، پتاسیم، پروتیئن و کمی چربی است. شما می‌توانید هنگام استفاده از ماست با کمی از همان آب، آن را ترکیب کرده و یا به طور کامل آن را با ماست موجود مخلوط کنید. این نوع ترکیب باعث از بین نرفتن خواص ماست می‌شود.