مدیتیشن میتواند مغز را جوان نگه دارد
0
«در پنجاهسالگی، مغز مدیتیشنکنندگان حدود ۷.۵ سال جوانتر از مغز افراد گروه کنترل بوده است. علاوهبراین، بررسی کردیم تخمین سن مغز با افزایش سن تغییر میکند یا خیر. درحالیکه تخمین سن مغز در گروه کنترل کمی تغییر کرده بود، تغییرات قابلتوجهی در مدیتیشنکنندگان مشاهده شد: برای هر سال اضافی بعد از پنجاهسالگی، مغز مدیتیشنکنندگان بهصورت میانگین یک ماه و ۲۲ روز جوانتر از سن تقویمی تخمین زده شد.»