ورزش آسیب ناشی از زیاد نشستن را جبران می کند

یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که افراد می‌توانند هر هفته ساعت‌های نشستن خود را با چند دقیقه ورزش فعال جبران کنند.