تمرین موثر برای بهبود تغییر شکل زانو و چهارسرران 0 24.07.2024 14:50 Fararu در این ویدیو دکتر غزال هاشمی تمرینی موثر برای تقویت چهارسر ران و بهبود دفورمیته زانو به عقب را آموزش می دهد.