پروبیوتیک طبیعی و بهترین منابع آن

نمی‌توان به طور قطع گفت که همه غذا‌های حاوی پروبیوتیک دارای مزایای یکسانی هستند، زیرا میزان پروبیوتیک در هر کدام متفاوت است.