این ورزشها خطر مرگ را کاهش میدهند
0
![این ورزشها خطر مرگ را کاهش میدهند](https://media.khabaronline.ir/d/2021/10/10/4/5615574.jpg)
تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از اینها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می کند تا سال ها به زندگی ما اضافه شود؟