برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
0
![برای تقویت استخوان چه بخوریم؟](https://media.khabaronline.ir/d/2024/01/29/4/5981860.jpg)
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوانهای شما را ضعیف و شکننده میکند.