ورود به روند تناسب اندام ساده است: صرفا یک کوله پشتی نیاز دارید

تپه نوردی یا پیاده روی با یک کوله پشتی سنگین در هر سن و با هر سطح قدرتی راهی آسان برای سوزاندن کالری اضافی بدون صرف زمان اضافی می‌باشد.